Modern Medicine biedt veel opties, hoe snel de potentie voor de handeling te verhogen. De vraag is relevant, vooral wanneer de partner actieve acties van een man verwacht en hij de volgende stress op het werk heeft. Maar het is de moeite waard om erachter te komen hoe en hoe je de potentie snel kunt verhogen om de veiligste en meest optimale optie voor jezelf te kiezen. Bovendien blijft de traditionele geneeskunde niet achter en biedt het veel manieren om de potentie snel te verbeteren met minimale financiële en tijdelijke kosten.
Moderne Pharmacopeia biedt veel manieren om snel potentie te verhogen met behulp van extern en intern gebruik. Afhankelijk van de avondplannen moet een man een van de geschikte stimulatorproducten van seksuele energie in een tabletvorm of in de vorm van gels, crèmes kiezen.
Hoe snel potentie te verhogen vóór geslachtsgemeenschap?
Als de reden voor het verzwakken van een erectie opwinding, overwerk, nerveus, een minimum aan ervaring is, dan zullen tips die meer dan tien jaar worden getest, helpen.
Oefeningen
- Boog. Om op de vloer te liggen, op de achterkant, verhoog het bekkengebied met de heupen, maar laat de schouders op de vloer liggen. Hoe hoger de stijging, hoe sterker de bloedstroom naar de geslachtsdelen.
- Rotatie. Krijg precies, plaats je benen, maak rotatiebewegingen van het bekken. Het rotatievlak kan allemaal zijn, het is alleen belangrijk om de vlakheid van ademhaling te behouden en bewegingen in één ritme te maken.
- Squats helpen de erectiele functie snel te herstellen. Op de uitademing - een squat, op inspiratie - sta op. Het ritme is zelfs, niet snel, de amplitude van de squat is maximaal, de handen kunnen op de achterkant van de stoel worden geplaatst.
- Training van de schaam- en cope -spier. Ga op de achterkant naar de vloer liggen, spreid je benen en spanning en spanning, zeef de spieren van het kruis, de anus, als het ware, "trekt" naar de testikels. Training verlicht perfect overtollige spanning en biedt actieve bloedcirculatie in het bekken. De billen moeten volledig ontspannen zijn.
- Om de prostaat eenvoudig en snel te stimuleren: ga zitten op een stoel en drukt u het gebied tussen de anus en testicules op de stoel. De billen blijven ontspannen.
Je kunt de spieren van de anus spannen en ontspannen waar en als je wilt. Het aantal keren tot 20, de vertragingstijd in de spanning van de anusspieren is maximaal 5-10 seconden.
Oefeningen stimuleren niet alleen de bloedcirculatie, maar verlichten ook nerveuze spanning, stress. De eenvoud van cycli interfereert niet met de extreem hoge efficiëntie van oefeningen - dit is een snelle en optimale manier om potentie te verhogen als een datum is gepland voor de avond.
Heerlijke cocktails
Optie voor mannen die geen lange termijn training hebben. Cocktails zullen helpen om af te stemmen op geslachtsgemeenschap en een snelle toename van potentie te bieden:
- 1 eetlepels. Natuurlijk tomatensap, 3 kwartel rauwe eieren, een snufje peper en zout - schud alles, drink in één slok.
- 2 eetlepels. l. Honing, sap 1 citroen, 5 walnoten (het is beter om te breken) - meng en eet onmiddellijk.
- 200-300 ml natuurlijk donker bier, 0,5 el. Vetzure room, 1 kip rauw ei - meng en drink, maar alleen voor mensen met een sterke maag.
Je kunt drankjes combineren met een zeer lichte snack in de vorm van een plak kaas, vers fruit of avocado's. Trouwens, het laatste product dat onafhankelijk wordt gegeten, kan de dosis van een apotheekgeneesmiddel vervangen, wat helpt om seksuele geslachtsgemeenschap te verlengen.
Rest
Om snel de potentie voor de handeling te verhogen, moet u ontspannen. Een halve vakantie zal helpen. Maar eerst moet je alle gadgets, tv, radio uitschakelen. Je moet niet meer dan 40 minuten slapen of liegen. Gelijkmatig ademen, niet worden afgeleid en het is beter om niet aan werk te denken, maar om te dromen over een date.
Zorg na rust, zorg ervoor dat je een contrastdouche neemt. Het is leuk om contrasterende baden te maken voor het kruisgebied: giet koel water in het ene bassin, heet in het andere. Als alternatief in de bassins zitten en niet meer dan 30 seconden in elk van hen blijven hangen. Het aantal herhalingen is maximaal 20.
Contrast -douchetonen goed het lichaam, verbetert de productie van testosteron en verbetert de stemming. En drink na de douche een van de voorgestelde cocktails en je kunt op een date gaan.
Advies! Als de ziel niet genoeg is voor kracht, haast je dan niet om sterke koffie te drinken. Het is beter om een kopje chocolade, cacao te brouwen en te drinken met een snufje gedroogde gember, kardamon. Dit zal helpen de stemming te verbeteren en het lichaam snel naar de "gevechtsstaat" te brengen, maar koffie kan leiden tot uitdroging.
Volksmethoden om de potentie snel te vergroten
Bepaalde voedingsmiddelen zullen helpen om de erectie te vergroten. U kunt ze zowel van tevoren als onmiddellijk voor de act in het dieet betreden - een gemakkelijk diner een uur voordat de aids uit ingrediënten moet bestaan als:
- Zeevruchten: garnalen, mosselen, inktvakken in gebakken, gekookt of gestoofd, rijk aan omega3 met zuren, mineralen en de productie van testosteron perfect verhogen.
- Gebakken asperges is een natuurlijk afrodisiacum dat de potentie bijna onmiddellijk kan verbeteren.
- Griekenland noten, amandelen, hazelnoten die rijk zijn aan zink zorgen voor een snelheidsverhoging van de erectiele functie. Als er regelmatig noten zijn (5-6 pc's per dag), kunt u problemen met potentie en depressie vergeten.
- Verse peterselie salade (50 gr.) Met een lepel vetzure room - een uitstekend thuisdiner en een middel om de seksuele mogelijkheden snel te vergroten.
Advies! Noten met honing zijn een bewezen folk manier om snel de potentie in een man te verhogen. Als je één lepel per dag neemt, zal een man niet alleen zijn erectiele functie ondersteunen, maar ook het risico op een cardiovasculair, uritorinair systeem verminderen, zal seizoensgebonden verkoudheid en vele andere problemen vermijden.
Het helpt om de potentie per uur een deel van de pompoenpitten, een aardbeienom, een avocadosefruit te vergroten. Dit zijn producten die rijk zijn aan zink, kalium, wat bijdraagt aan de synthese van testosteron en daarom niet alleen de mannelijke kracht, maar ook libido, evenals het verhogen van de duur van geslachtsgemeenschap. Dat zijn gewoon aardbeien, in tegenstelling tot de gemeenschappelijke mening, het mag niet worden gegeten met champagne of slagroom, maar met een snufje geraspte gember, gemalen zwart of rode brandende peper en een druppel honing - het recept is onberispelijk, waardoor de mannelijke kracht bij volwassen mannen wordt verhoogd. Bessen kunnen worden gesneden of gemaakt van honing, peper en gembergas tanken en gemengd met een hele aardbei.
Vaak gebruikt bakpoeder om een erectie te verbeteren, is niet voor iedereen. U kunt proberen:
- Soda -muppel met honing (1 eetlepels frisdrank en 3 eetlepels. L. Honing) - Neem 1 eetlepels. l. Eens per dag.
- Microclisme: 1 liter. Puur water 1 el. l. soda. Het product reinigt het lichaam door gifstoffen, voorkomt ontstekingen in de prostaat.
- Baden: 0,5 kg frisdrank van 3 liter water - het mengsel is likken, giet in het bad en lig dan 30 minuten in warm water. Neem na het bad een douche. Een goed kalmerend middel voor het slapengaan zal helpen om te ontspannen en te genieten van intimiteit.
Advies! Soda voor potentie is een controversieel recept, maar veel mannen geven de voorkeur aan deze specifieke optie die systematisch gebruik vereist. Vergeet niet dat alleen Microclysters een snelle eenmalige toename van moed beloven, maar het effect is tijdelijk en voor de weerstand van een erectie moet u procedures uitoefenen ten minste 3-4 keer per maand.
Voorbereidingen voor een snelle toename van de potentie
Belangrijk! Alle fondsen moeten minimaal een uur voor de wet worden geaccepteerd. Geneesmiddelen worden zowel in de gebruikelijke vorm van capsules als in kauwtabletten verkocht.
Wetende hoe je de potentie snel kunt verbeteren, moet je de preventie van erectiestoornissen niet verwaarlozen. In het bijzonder zijn de apotheekfondsen gericht op het bereiken van een effect van eenmalig, maar u kunt alleen genezen zijn van het probleem door de oorzaak van de pathologie te elimineren. En vergeet natuurlijk geen lichamelijke activiteit en onderhoud van een dieet niet.